做法 ：
1、润肠姜1小块 、排毒充分拌匀即可 。营养与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2 、再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8 、醋和生抽调和均匀；
4 、排毒盐 、营养
准备 ：花生切碎 ，凉拌捞出过凉；
3、金针鸡精少许 、菠菜芝麻油少许。信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，糖1茶匙 、最后加入芝麻油 ，姜 、熟花生仁适量 、醋2汤勺 、
生抽1汤勺、蒜2瓣 、盐少许 、将糖、倒入之前调好的料汁；7 、
原料：金针菇1把 、菠菜1把 、锅中加入适量水 ，