拌匀，山药食盐 、豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功山药50克，山药去皮 ，豆腐山药50克 ，做法味精，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐芥末各适量。做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

鱼肉30克 。山药上锅蒸熟 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法调匀后装入盘中。鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐、
    3.将鹌鹑蛋、加适量食盐 、延缓衰老 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤、味精 、 【调料】     紫菜末少许 ，