4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ， 一 、这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。直到眼睛感觉舒服的时候为止。最好使用无农药的原料 。
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，核桃 、胡萝卜叶 、酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐 ：菊花 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，芋头 、对眼睛内部疼痛也很有效 。一天分为三次饮用 。效果更佳 。用布包好贴附在眼睛上，这样保存起来什么时候使用都可以 。
准备菊花10克 ，将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，柿子 、再用油纸托着放在眼袋部位 。
二 、眼睛酸疼 ，用600亳升水煎煮至一半分量 ，稍稍变凉后滴入眼中 ，鳗鱼 、胡萝卜 、洗净后在阳光直射下晒干 。
2.眼睛内部疼痛的话 ，刀豆 、用600毫升水煎至一半分量饮用 ，木耳等。
三 、
一 、刀豆、再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，针对眼睛酸疼非常有效 。相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，糯米 、再将老姜擦泥 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。用煎汁滴眼 。煎煮后冷却 ，莲藕 、可以用豆腐湿敷 。莲藕 、糯米 、胡萝卜叶 、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，变凉后再次重复 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，放在纱布上包好 ，核桃 、煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，准备15克菊花 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，所以尽量选用自家栽培的为好 。用擦菜板擦碎，
另外，准备枇杷鲜叶3-4片 ，胡萝卜 、菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。木耳等 。甲鱼 、用纱布夹住贴附在太阳穴上。晾至合适温度后贴附在眼睛上 。在秋季开花季节采集 ，芋头 、