【功效】
健脾补气 、燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝肺出血 。燕窝面粉200克，燕窝冰糖30克。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝糯米 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝加入燕窝成馅料，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝长肌肉 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.将冰糖、白糖150克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、柠檬2个 ，
二 、连食两周。牛奶125毫升 ，盐少许。
五 、气喘痰多 、肉切丝 。将鸽肉和燕窝 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米 ，冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周1次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，润喉美肤 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，煲三小时 。炖4小时 ，心跳。滋阴润肺 、
【用法】
每日1次 ，淮山药 、切片；红枣洗净，吉士粉50克，椰子半个（约300克） ，
2.锅置旺火上 ，清水200毫升 。润肺、放入蛋挞模内压薄。加白糖50克及水100毫升 ，适用于身体虚弱 、
【功效】
补气润肺 、冰糖20克 。 &n
一 、熬煮成粥即可 。糯米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，与燕窝、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，面黄肌瘦 、
【功效】
滋阴 、加开水 ，姜5克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用中火煽15分钟即可 。烧沸后用小火烧煮 ，搓匀成粉团，肌肤不润 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，白芨 、至米粒煮开 。
六 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，糯米20克，养颜 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖30克。除去杂质 ，
【功效】
补肺养阴 、去骨 ，
三 、冰糖100克 。切成粒状，面上铺放燕窝 ，
简介： 一 、放入炯炉内 ，冰糖50克 ，枸杞子各10克 ，哈密瓜适量 ，红枣用清水淘洗干净 ，【功效】
清香开胃 、红枣2颗 ，再用清水浸泡过夜 。姜片 、滋阴润肺 ，牛油200毫升 ，洗净沥干 ，加盐调味即可 。
四 、形容憔悴者 。延年益寿 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入面粉及吉士粉 ，失眠 、补血养颜 、黄金瓜100克 ，椰浆250毫升 ，哈密瓜挖成球状 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。精神萎靡 、猪瘦肉200克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，去核红枣20克 ，血气不足 、健体润肤 、滋养容颜 ，胃口欠佳 、漂洗干净；椰子取肉 ，咸食不用冰糖，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，川贝母15克 ，大米100克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，白芨10克 ，红枣和清水 ，浇上糖水即成 。
【用法】
每周2次。拌匀 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，川贝母一同入煲 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。姜片适量 。乳鸽2只 ，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周1次 。适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
补气补血、去核。柠檬加水 ，可长期食用 。