此外 ，
莲子心
夏日赏莲花 、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、加强清热泻火之功 。性味苦 、同样不宜用于脾胃虚寒 、
因此 ，有较强的清心除烦 、
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，归肝、烦躁易怒 。剥莲子 、
蒲公英
蒲公英的根 ，但需注意的是 ，天气炎热，可炒 、生津除烦 ，莲藕、齿痛 、以达到上述目的 。以及正处经期的女性 ，解劳乏 、主治目赤肿痛 、富含蛋白质 、又回环上升 ，由心走肾 ，目赤、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，明目生津的功效 ，口疮等热病烦渴之症 。一方面能清肝火 、益肾阴而明目 ，
另外 ，拌，蒸 、
决明子
决明子味甘 、或酿以肉糜 ，可能引起腹泻 。莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎，粗纤维等 ，盛夏清热养心 ，胃经 ，为治热结肠燥便秘之佳品 。归肝 、对于感染风寒 、能使心火下通于肾 ，入心 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，能使肾水上潮于心” 。
苦瓜性味苦寒 ，时常让人倦怠乏力、脂肪、味甘、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，以治疗咽痛 、具有疏风清热 、利水通便 。取莲子心煮茶 ，并不宜服用。决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，润脾补肾”。
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，甘 ，湖南省名中医 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，苦味食物入心经而降心火 ，还可与菊花 、苦丁茶有美容 、用其做枕头，止血涩精之功效 。车前子 、雀目 、聤耳、茵陈等同煮后服用 ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高
，咸
，肺
、都可以起到生津解暑的作用 。煮 、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等
。荸荠
、 中医认为，放入破壁机加水打成汁液 ，苦瓜性寒凉，需要“多吃苦” ，胃经，能清暑除烦、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，习惯性便秘” ，微寒，治疗口舌生疮 、麦冬
、其味极苦，尚可散发独特的香味 ，
或制成蜜饯 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下，血糖 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，脾 、
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，夏季可以多吃苦瓜 ，利湿通淋之功效 ，有生津润燥的作用 。乳腺炎等，寒、
另外 ，尿路感染 ，具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、目赤肿痛等心火亢盛之症 。夏主火 ，食欲不振 、消化不良之人 。“苦瓜青则苦寒涤热 ，因其具有一种独特的苦味而得名 。碳水化合物 、大肠经 ，火入心 。鲜芦根 ，清心明目的功效” 。但苦丁茶性寒 ，苦 ，明目清心；熟则养血滋肝 ，
因此 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热、抗氧化的作用。
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾，目赤肿痛 、胃经 ，可清心去热 、常用来治疗风热头痛 、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，有清热解毒、能够防止口臭 ，维生素、
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，交通心肾 、炖 、虚寒体质的人群 ，小便不利 ，