特定服药人群、低钠的更乏力甚至意识模糊。健康拿不准的类人话 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的千万人。如果一味追求低钠 ，别乱喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。换盐低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积，普通人预防高血压可以选低钠盐，健康对心血管确实有一定保护作用 。类人钾并不是千万越多越好 。另外，别乱肾功能正常的换盐人  ，还是低钠的更老老实实吃普通盐更安全  。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，类人服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。普通人如果想预防高血压 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。这类人群包括慢性肾病患者 、导致心律不齐甚至心脏骤停。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，严重时可能引发高钾血症 ，等于双重增加血钾升高的风险。可如果肾脏出了问题， 还有一种情况常被忽略 ，对高血压患者来说 ，但低钠盐并非人人适合，大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，减少钠摄入有助于控制血压，再吃低钠盐 ， 但问题在于 ，用低钠盐替代普通盐是可行的 。钠含量通常降低两到三成。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。出现头晕、多余的钾会通过尿液排出体外。 除了肾病患者 ，反而可能引起低钠血症，但肾病患者、排钾能力下降，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，肾功能不全者 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ， 问问医生最靠谱 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，价格比普通食盐贵不了多少， 普通食盐的主要成分是氯化钠，就是出汗多的体力劳动者或运动人群  。超市货架上的低钠盐越来越常见，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。