并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。牛蒡1条 ，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味，继续煲10分钟即可。牛蒡

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容

去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，煲猪

　　6.盖上盖子，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容蜜枣2颗，去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪生姜1块。