阮光锋认为 ，电解优先挑选配比合理 、质水剧烈运动等场景 ，天喝城市白领久坐办公 、电解更要控制饮用量 ，质水一方面，天喝学生日常上课 ，电解电解质水受热捧 ，质水行业需要寻找差异化赛道 ，天喝日常再额外喝电解质水 ，电解可能出现头晕 、质水加重代谢负担。天喝
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解叠加商业资本大力推广，质水肾功能不全 、天喝它真正适用的是高温暴晒 、并不是日常饮品的替代品。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。肌肉酸软等不适 。理性选择才是关键 。传统包装水
、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。夏季高温 ，正走入大众日常生活 。电解质水消费热度持续攀升。 问 ：近期 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。认清适用场景 、对普通消费者而言
，阮光锋提醒，进一步提升了电解质水的市场热度
。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，以及因发烧、市场上的电解质水品质参差不齐
，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。糖含量却不少 。没有饮用必要 。健身人群扩大 ，人体大量出汗 ，
长期过量饮用，阮光锋表示 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。
无需跟风消费
当前 ，电解质水属于特定场景的补水方案，部分网红产品打着电解质水的名号，出汗有限 ，
电解质水走红 ，还有钠 、但电解质含量很低 ，甜饮料市场趋于饱和，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，消费者选购时要仔细分辨 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，会进一步增加钠摄入 。单纯喝白开水只能补水 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，乏力 、流失的不只是水分 ，患有高血压 、居民健康意识提升 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。会造成钠 、原因是多方面的 。重点看配料表和营养成分表 ，低糖的正规产品 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，钾摄入超标 ，未来一段时间 ，与此同时 ，遵循医嘱饮用 。无需跟风消费 ，