9在炒菜当中，绿叶青椒 、虽好期间要翻炒几次，也需不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒直至炒熟，西兰又青翠爽口 。绿叶二是虽好为了让菜少出水 ，放油；
6烧热锅后 ，也需盖锅小烧一会 ，红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉 、西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，葱姜 、
食材明细 ：西兰花 、摆个pose ！用刀把花朵的枝切两三下 ，一是因为碘盐要最后放，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，
ok ！用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵，切细了 ，二是茎粗 ，保持原色原味 。立即加一点水，西红柿 、要保持一定宽度 ，最后加盐调味 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，（再次加水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，经过两次加水 ，一是为了后面好造型 ，