含维生素b的食物

豆类：豆腐、生素食物韭菜 、生素食物腐竹 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4  、蔬菜：竹笋 、生素食物腰果、生素食物豆浆 、生素食物龙须菜、生素食物龙眼、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、山竹、生素食物李子、生素食物川七 、生素食物草莓 、生素食物水果 ：金橘 、榴莲、油菜花、核桃等；

    3、木瓜 、核仁 ：杏仁
 、罗勒 、红枣 
、芽菜、释迦、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。荔枝、

    1、红苋菜、