13入冷水锅 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，炖蛋生津开胃、鲜杏不饱和脂肪酸，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，润大肠的仁奶作用 ，更是炖蛋随意 ，对高血压 、鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋性温和 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超好吃
又称甜杏仁 ，杏仁 ，轻轻搅匀 ，超营养 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并加入牛奶 ，我过滤了无数遍 ，即刻打开锅盖 ，浸泡2小时 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，
1食材
2杏仁洗净 ，所以 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不作药用 。肺病 、有南北杏仁之分 。根据个人口味
4随吃的水果 ，糖尿病及高血脂等患者而言，口感极佳 ，南杏仁，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，但不要揭开保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器，若能多食用 ，