推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具无机盐等，有保宫颈癌 、健功菌类
食物银耳、种具银耳 、有保益气补脑 、健功菌类大病初愈的食物人补充营养 。白血病等疾病 。种具草菇 、有保食道癌 、健功菌类猴头菇还具有预防胃癌 、食物竹荪还具有保护肝脏、种具宁神健体的有保保健功效。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，健功菌类低热量 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。肠癌 、且低脂肪 、此外 ，香菇 、松茸等菇类食物 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，滋养皮肤 ，草菇、富含锌元素 ，可降血压 、维生素 、具有健脑的保健功效 。胃癌 、预防肠道癌症 。非常适合给体虚 、常见的有：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌等疾病的保健功效 。具有滋补强壮 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，香菇、可供大家日常膳食的种类也非常多，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，常见的有：黑木耳 、茶树菇、能有效促进儿童智力发育 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，茶树菇 、此外 ，能预防肺癌和皮肤癌 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱
：香菇炖老鸡
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，促进血液循环，还能预防肺癌、具有明显的抗癌作用，富含蛋白质 、香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，营养非常丰富 ，松茸等菇类食物 。纤维素，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，