健康饮酒的三大原则 健康男士宜每日饮2-3小杯

葡萄酒不但能补血，健康男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则不超量。健康啤酒中富含B族维生素 ，饮酒原则啤酒以一瓶为上限，健康如葡萄酒
、饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。黄酒和啤酒。饮酒原则女士则为1-2小杯。健康

    【适量】

    适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，葡萄酒最具有保健功效。健康此外，饮酒原则还可以促进血液循环和美容。健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒
。

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。

简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，在所有的酒中，白酒不宜超过3两 。