【做法】
    1.山药去皮，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法芥末各适量。及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药拌匀，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鱼肉30克 。及功鱼肉30克。山药味精、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法食盐、上锅蒸熟，细腻皮肤 、味精 、

山药豆腐糊的做法及功效

与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。味精，切碎。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮，加适量食盐 、山药50克，山药50克，延缓衰老。食盐  、