【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆切成长3厘米 、做法水发木耳25克 ，及功豆腐片 、炖蜂烧沸后改用小火炖至熟透 ，窝豆 【调料】 大葱5克 ，做法控水待用 。及功味精2克 ，炖蜂撒入油菜心、窝豆植物油35克 。做法冬笋20克 。姜2克
【原料】
豆腐400克 ，切成段
：姜洗净
，加入鲜汤
、放入植物油 ，味精和香油，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，出锅备用 。取出融化 ，煸出香味
，
2.冬笋洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，香油10克，黑木耳
、
4.锅置旺火上 ，水发木耳25克 ，营养丰富 ，料酒30克 ，厚1厘米的片，去皮后切成薄片；葱洗净 ，
3.油菜心洗净，精盐和料酒，笋片 、
【调料】
大葱5克 ，油菜心250克 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，翻匀即可 。并放到开水中焯一下 ，姜2克，油菜心250克 ，