蜂蜜 、蜜汁

　　5、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。把西蓝花围边即成 。蒸南

　　2 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　6 、蒸南

　　3、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

原料 ：

　　南瓜、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁切下一块 。蒸南

　　4 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。橄榄油  。

责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

做法：

　　1 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。